अच्छा लग रहा है, अल रोकर! केटो डाइट पर स्विच करने के बाद से 'टुडे' के वेदरमैन और को-होस्ट की संख्या कम हो गई है, और उनका दावा है कि उन्होंने लगभग छह महीनों में चालीस पाउंड खो दिए हैं!
सितंबर 2018 से, 64 वर्षीय अल रोकर कीटो आहार पर रहा है और परिणाम अभूतपूर्व रहे हैं। हाई-फैट, लो-कार्ब प्रोग्राम - जिसने लेब्रोन जेम्स, वैनेसा हडगेंस, और कर्टनी और किम कार्दशियन दोनों जैसे सेलेब्स से प्रशंसा अर्जित की है - एक बार सड़ने में मदद की है आज का मौसम शो फोरकास्टर कुछ प्रमुख वजन कम करता है। "मैंने लगभग चालीस पाउंड खो दिए हैं, " अल ने आज के 4 मार्च के एपिसोड में कहा, सावन गुथरी और होदा कोटब के विस्मय में। उसके शीर्ष पर, उसके कोलेस्ट्रॉल का स्तर - कीटो आहार के साथ एक आम चिंता - ठीक और बांका है।
उन्होंने कहा, "हाँ, मेरा कोलेस्ट्रॉल, अभी कुछ सप्ताह पहले जाँच की थी, सब कुछ अच्छा है, " उन्होंने कहा। जब सवाना, जो एक बार आहार पर थी ("आप और मैं थोड़ी देर के लिए कीटो के साथी थे, और फिर मैंने कीटो से संबंध तोड़ लिया") ने कहा कि वह मिठाई से जूझ रही थी, अल का एक सुझाव था। “तुम जानते हो कि मैं क्या करता हूँ? मेरे पास बिस्तर पर जाने से ठीक पहले रोज रात को ट्रेडर जो की डार्क चॉकलेट के दो टुकड़े होते हैं। या कभी-कभी, अगर हम रात के खाने के लिए बाहर जाते हैं, तो मैं उन्हें व्हीप्ड क्रीम का कटोरा लाने के लिए कहता हूं। ” यदि वह बहुत अधिक ध्वनि नहीं करता है, तो अल ने इंस्टाग्राम पर "मीटोज़ा" उर्फ आटा-कम पिज्जा सहित अपनी भोजन योजना साझा की।
गुड हाउसकीपिंग के अनुसार, अपने सबसे भारी, अल रोकर का वजन 340 पाउंड था। 2013 में "योग्य नहीं लगने" के संयोजन के कारण उनका वजन बहुत अधिक हो गया, साथ ही उन्होंने कहा कि चिंतित होने के साथ-साथ "वह उतना अच्छा नहीं था जितना उन्होंने सोचा था कि, " और वह सिर्फ "वास्तव में भोजन पसंद करते थे।" हालाँकि, जैसा कि उन्होंने अपने संस्मरण में लिखा है, नेवर गोइन बैक: विनिंग द वेट लॉस बैटल फ़ॉर गुड, अल ने अपने मरते हुए पिता, अल्बर्ट लिंकन रोकर, सीनियर से एक वादा किया था , कि वह वजन कम करेंगे। "मुझे नहीं पता कि अगर आपको कभी किसी से प्यार करने का वादा किया है, लेकिन अगर आपके पास है, तो आप उस पल में महसूस किए गए अपराध और बड़े पैमाने पर ज़िम्मेदारी को जानते हैं।"
हमारे बहुत ही @alroker सितंबर से केटो आहार पर हैं, और वह अपने पसंदीदा, आसान कीटो-फ्रेंडली व्यंजनों में से कुछ हमारे साथ साझा कर रहे हैं! pic.twitter.com/feVchveYWs
- TODAY (@TODAYshow) 4 मार्च 2019
2002 में अल गैस्ट्रिक बाईपास सर्जरी हुई, और हालांकि उन्होंने 100 पाउंड से अधिक खो दिया, उन्होंने 2013 के एक साक्षात्कार में खुलासा किया कि इसमें अप्रत्याशित - और शर्मनाक - परिणाम थे। "मैं शायद चला गया और कुछ खा गया जो मुझे नहीं चाहिए था, और जैसा कि मैं [व्हाइट हाउस] प्रेस रूम में जा रहा हूं, मुझे एहसास हुआ, 'मुझे यहां थोड़ी गैस पास करनी है, " उन्होंने शुरू किया। "और मैंने सोचा, 'कौन जाने?' केवल, थोड़ा अतिरिक्त कुछ बाहर आया … मैंने अपनी पैंट खोली।"
जब 2011 में उनकी माँ अस्पताल में भर्ती हुईं, तो उन्होंने अपने आहार को छोड़ दिया और 40 पाउंड तक प्राप्त किया। “मैंने अपने आप को भोजन के साथ सांत्वना दी। मैं अंधा हो गया और मुझे लगता है कि कुछ हद तक मैं अहंकारी हो गया हूं। शुक्र है, वह कीटो की बदौलत वजन कम करने में सक्षम है। आहार का उद्देश्य है कि एक व्यक्ति को प्रोटीन और वसा से अधिक कैलोरी मिले और कार्बोहाइड्रेट से कम, वेबएमडी के अनुसार। जब कोई व्यक्ति एक दिन में 50 ग्राम से कम कार्ब खाता है, तो शरीर ऊर्जा के लिए प्रोटीन और वसा को तोड़ता है - एक व्यक्ति को किटोसिस में डाल देता है। जब सही किया जाता है, तो यह एक व्यक्ति को अपना वजन कम करने में मदद कर सकता है, हालांकि वेबएमडी नोट करता है कि यह एक "अल्पावधि" आहार है जो स्वास्थ्य लाभ की खोज की तुलना में वजन घटाने पर केंद्रित है।
