मातृत्व अवकाश पर होने के कारण, आपको ऊबने की ज़रूरत नहीं है। बच्चे के जन्म की तैयारी के अलावा, बच्चे और उसके पति की देखभाल करना, आप उन चीजों को कर सकते हैं जिनसे आप प्यार करते हैं, लेकिन काम की वजह से लगातार देरी होती है - बुनाई, सिलाई, खेल, संगीत। ठीक है, अगर परिवार को वित्तीय समस्याएं हैं, तो अतिरिक्त पैसा कमाना संभव है।
गर्भावस्था के सुंदर लंबे समय से प्रतीक्षित समाचार के पीछे, अभी भी बच्चे की उम्मीद के कुछ महीने और उसके जन्म की एक खुशी की घटना है। अक्सर, मातृत्व अवकाश पर जाने वाली महिलाएं, सवाल उठता है कि अपने खाली समय के साथ क्या करना है जो उन्होंने काम में बिताया है?
वास्तव में, मातृत्व अवकाश का समय बहुत ही फलदायी रूप से व्यतीत किया जा सकता है, मुख्य बात यह है कि अपनी इच्छाओं पर निर्णय लें और अपनी क्षमताओं की गणना करें। आखिरकार, वे टुकड़ों के जन्म के साथ बदल जाएंगे।
किसी चमत्कार की प्रतीक्षा में
सब के बाद, मातृत्व अवकाश आकस्मिक नहीं है। यह इसलिए दिया जाता है ताकि महिला को बच्चे के जन्म की तैयारी करने का अवसर मिले। इसलिए, इस अवधि के दौरान आराम करने और उनके स्वास्थ्य के लिए बहुत समय होना चाहिए। ताजा हवा में चलना, आहार में फल और सब्जियां, आरामदायक नींद - यह सब एक महिला को प्रसव के लिए तैयार करने में मदद करेगा।
मध्यम शारीरिक गतिविधि न केवल प्रसव को यथासंभव आसानी से स्थानांतरित करने में मदद करेगी, बल्कि प्रसव के बाद एक महिला की शीघ्र वसूली में भी योगदान देगी।
आगामी घटना के बारे में अधिक जानने के लिए उपयोगी होगा, नवजात शिशु की देखभाल के बारे में। इसलिए, यह गर्भवती माताओं के पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करने के लायक है, जहां विशेषज्ञ गर्भावस्था के मनोविज्ञान और शरीर क्रिया विज्ञान के बारे में, प्रसव के पाठ्यक्रम की विशेषताओं के बारे में बात करेंगे कि कैसे समझें कि संकुचन शुरू हो गए हैं, उनके साथ दर्द को सहन करना कितना आसान है, किस स्थिति में। यहां आप दर्द निवारक मालिश की तकनीकों के बारे में जान सकते हैं।
लेकिन भावी मां के लिए सबसे सुखद गतिविधि उसके भविष्य के बच्चे के लिए दहेज का अधिग्रहण होगा। और पूर्वाग्रहों पर विश्वास न करें कि यह पहले से नहीं किया जा सकता है। इसे अपनी दादी के अतीत में छोड़ दें। एक खरीदारी यात्रा, बच्चे के निर्वहन के लिए आवश्यक सभी चीजों का चयन और घर पर उसके पहले दिन निस्संदेह युवा मां के लिए बहुत सारे सकारात्मक लाएंगे।
