शुरुआती डोव्स खुशी से अधिक ला सकते हैं। अपेक्षाकृत बड़ी संख्या में लोग इस तथ्य से पीड़ित हैं कि उज्ज्वल सूरज की किरणें यहां तक कि सबसे घने पर्दे के माध्यम से चमकती हैं और सुबह जल्दी उठती हैं, जब कोई व्यक्ति अभी तक सोया नहीं है। फिर से सो जाना संभव नहीं है, और थकान का निर्माण होता है और परिणामस्वरूप व्यक्ति पूरी तरह से टूटा हुआ महसूस करता है।
निर्देश मैनुअल
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एक अपेक्षाकृत सरल, बल्कि श्रमसाध्य तरीका कमरे में बिस्तर को फिर से व्यवस्थित करना है। यह बिस्तर लगाने के लिए पर्याप्त है ताकि तेज धूप आंखों में न पड़े और पहले से ही सोना आसान हो जाए। इस मामले में मुख्य दोष कमरे का सीमित लेआउट और अन्य फर्नीचर की व्यवस्था है। अक्सर बिस्तर को स्थानांतरित करने के लिए आपको कमरे के सभी फर्नीचर को स्थानांतरित करने की आवश्यकता होती है। यह हमेशा काम नहीं करता है।
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यदि बिस्तर का एक सरल पुनर्वसन समस्या को हल नहीं करता है, तो आप एक स्क्रीन प्राप्त करने का प्रयास कर सकते हैं। स्क्रीन अलग हैं और आप एक विकल्प चुन सकते हैं जो सूर्य के प्रकाश के लिए अभेद्य होगा। इसे एक कमरे में पोजिशन करना बहुत सरल है। एक नियम के रूप में, सभी स्क्रीनों में सुविधाजनक स्टैंड हैं और बिल्कुल मज़बूती से आयोजित किए जाते हैं। यह केवल आपके बिस्तर को प्रकाश की किरणों से बचाने के लिए रहता है और आप आराम और सुविधा महसूस कर सकते हैं। इस मामले में मुख्य दोष कहीं एकत्र स्क्रीन को छिपाने की आवश्यकता है। वह कमरे में खड़ी होगी और जगह लेगी, जो छोटे कमरों में बहुत असुविधाजनक है।
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सबसे प्रभावी तरीका सोने के लिए चश्मे का उपयोग करना है। आप उन्हें खुद बना सकते हैं या स्टोर में तैयार संस्करण खरीद सकते हैं। यदि वे आपके सिर पर अपनी उपस्थिति के साथ हस्तक्षेप नहीं करते हैं और असुविधा का कारण बनते हैं, तो यह खुद को उज्ज्वल किरणों से बचाने का सबसे अच्छा तरीका होगा। तैयार विकल्प खरीदते समय, आपको निश्चित रूप से स्टोर में ऐसे चश्मे पर प्रयास करना चाहिए और उनकी सुविधा का मूल्यांकन करना चाहिए। यह पता चल सकता है कि उत्पाद पहनने के लिए पूरी तरह से अनुपयुक्त है।
