क्या हाले बेरी हमारे योग प्रशिक्षक हो सकते हैं? अभिनेत्री ने इंस्टाग्राम पर अपने कौशल और हत्यारे को ध्यान के लाभों के बारे में संदेश के साथ दिखाया। हम प्रभावित हैं! देखें उनका दमदार योगा पोज़!
51 साल की हाले बेरी लगातार साबित कर रही हैं कि वह #FitnessGoals हैं। 24 मार्च को, उसने खुद की एक तस्वीर साझा की, जिसमें एक काले रंग की बिकनी नीचे पहनने के अलावा कुछ भी नहीं था, उसे पूरी तरह से प्रदर्शित करने के लिए वापस रखा। उन्होंने ध्यान के लाभों के बारे में एक प्रबुद्ध संदेश के साथ प्रभावशाली स्थिति को जोड़ा। "मुझे अपने नए # योग पोज को साझा करने पर गर्व है। आप सभी की बदौलत, मैं सुपरिंसपायर्ड हो गया और खुद को एक प्रधान पद के लिए चुनौती दी! मैं आपमें से प्रत्येक को नई पोज़ देने की कोशिश करने के साथ-साथ #FitnessFridayHB को टैग करके उनके साथ साझा करना जारी रखता हूं, “उसने संदेश शुरू किया, जिससे प्रशंसकों को उसकी फिटनेस यात्रा में शामिल होने के लिए प्रोत्साहित किया गया।
“आज, योग के बारे में बात करते हैं, लेकिन यह भी योग के ध्यान पहलुओं के बारे में नहीं है। कई लोग तर्क देते हैं कि कुछ सबसे खुश लोग हैं जो हर दिन ध्यान लगाकर समय बिताते हैं। मैं आपको बता सकता हूं कि मैंने शुरू करने के बाद से अपने सबसे अच्छे स्वयं को खुश और अधिक महसूस किया है, ”उसने समझाया। "मैंने सीखा है कि ध्यान आपके बाएं मस्तिष्क और दाहिने मस्तिष्क को संतुलित करने में मदद करता है, और परिणामस्वरूप मैं अधिक रचनात्मक महसूस करता हूं, मैं जानकारी को तेजी से अवशोषित कर सकता हूं और मैं बेहतर भावनात्मक स्वास्थ्य का अनुभव करता हूं। # मैडिटेशन मुझे मेरे "छोटे मुझे" के साथ संपर्क में रहने में मदद करता है, वह छोटी लड़की जो मुझे उत्सुक और हर दिन के नएपन और हर नए अनुभव के लिए खोलती है जो मेरे रास्ते में आता है। " प्रार्थना या ध्यान करने के लिए 20 मिनट खोजें।
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यह #FFFFFDFDIDD हार्ट है! आज मुझे अपने नए # योग मुद्रा को साझा करने पर गर्व है। आप सभी को धन्यवाद, मैं सुपर प्रेरित हो गया और खुद को एक प्रधान पद के लिए चुनौती दी! मैं आपमें से प्रत्येक को नए पोज़ देने की कोशिश करना जारी रखता हूं और #FitnessFrHHH टैग करके उन्हें मेरे साथ साझा करता हूं। आज, न केवल योग के बारे में बात करते हैं, बल्कि योग के ध्यान के पहलुओं के बारे में भी। कई लोगों का तर्क है कि कुछ सबसे खुशहाल लोग वे हैं जो हर दिन ध्यान लगाकर समय बिताते हैं। मैं आपको बता सकता हूं कि मैंने शुरू करने के बाद से अपने सबसे अच्छे स्वयं को अधिक खुश और अधिक महसूस किया है। मैंने सीखा है कि ध्यान आपके बाएं मस्तिष्क और दाहिने मस्तिष्क को संतुलित करने में मदद करता है, और परिणामस्वरूप मैं अधिक रचनात्मक महसूस करता हूं, मैं जानकारी को तेजी से अवशोषित कर सकता हूं और मैं बेहतर भावनात्मक स्वास्थ्य का अनुभव करता हूं। # मैडिटेशन मुझे मेरे "छोटे मेरे" के साथ संपर्क में रहने में मदद करता है, वह छोटी लड़की जो मुझे उत्सुक और हर दिन के नएपन और हर नए अनुभव के लिए खुला रखती है जो मेरे रास्ते में आता है। ध्यान मुझे ईश्वर, धरती माता, एक उच्च शक्ति या आप जो भी पसंद करता है, उससे जुड़ा रहता है और मुझे याद दिलाता है कि जब हम एक एकल यात्रा पर हैं, तो हम कभी अकेले नहीं होते हैं! इसलिए आज, यदि आप पहले से ही नहीं हैं, तो ध्यान या प्रार्थना करने के लिए 20 मिनट खोजने की कोशिश करें। यदि आप इस अनुष्ठान को अपने दैनिक समाचार पत्रों का हिस्सा बना सकते हैं, तो देखें कि आपका जीवन कैसे बदल जाएगा! आज भी अपनी आईजी स्टोरीज और फिटनेस हाइलाइट पर, मैं अपना केटो लंच शेयर कर रहा हूं। आनंद लें Enjoy
एक पोस्ट byHalle Berry (@halleberry) मार्च 23, 2018 को प्रातः 11:06 बजे पीडीटी
हैल मूल रूप से हमारे नए योग प्रशिक्षक हैं। वह मास्टर कक्षाएं पढ़ाना कब शुरू करेगी? हम तैयार हैं!
