आश्चर्य है कि जन्म देने के बाद जेन्ना जेमसन इतना वजन कैसे सह पाई? पूर्व वयस्क फिल्म स्टार ने कहा कि उसके पास 'कोई फैंसी आहार नहीं है' और यह खुलासा किया कि वह इतनी पतली रहने के लिए क्या खाती है!
44 वर्षीया जेना जेमसन ने कहा, '' पहले से और बाद में '' की शूटिंग के दौरान एक और कैप्शन देते हुए 60 पाउंड के आंकड़े के साथ अपना आंकड़ा प्रदर्शित किया। “मुझे केटोसिस में रहने के लिए मुझे एक दिन में खाने के लिए मुझे बहुत सारे संदेश मिले। खैर, यह बहुत ही कम है। मैं उन अजीब लोगों में से एक हूं जिन्हें विविधता की आवश्यकता नहीं है। हर सुबह मैं एक ही चीज खाता हूं। पनीर और एक एवोकैडो के साथ 3 अंडे। दोपहर का भोजन मेरा सबसे बड़ा भोजन है, मैं हमेशा अरुगुला सलाद, ग्रिल्ड शतावरी या तोरी या कुछ प्रकार के मांस (आमतौर पर हैमबर्गर पैटी या ग्रिल्ड चिकन) के साथ खाता हूं। तब मुझे तब भूख लगती है जब मुझे भूख लगती है (आमतौर पर बादाम या मैकडामिया नट्स के साथ)
।कुछ समय पनीर) यह बात है!
"फिर मैं शाम 6 बजे अपना उपवास शुरू करता हूं, " पूर्व वयस्क फिल्म शुरू हुई। “मैं रात 10 बजे सोने के लिए बहुत पानी पीता हूँ। मैं सुबह 8 बजे कॉफी पीता हूं और 11 बजे अपना उपवास समाप्त करता हूं। बस! कोई जादू नहीं, कोई फैंसी आहार नहीं
।
बस पूरे जैविक खाद्य पदार्थों को साफ करें। मैंने कुछ समय पहले संसाधित या पैक की गई चीज़ को अलविदा कर दिया। यह 60 पाउंड मेरे दोस्त चला गया है। यह किया जा सकता है!"
“मुझसे हमेशा पूछा जाता है कि मेरे पास इच्छा शक्ति कैसे है
।
अच्छी तरह से जब आप 4 महीने में इस तरह के परिणाम देखते हैं, तो यह आपको अधिकार देता है !!!! मुझे आपके परिणामों और सवालों के बारे में पता है! आहार। वाह - वह एक अलग व्यक्ति की तरह दिखता है!
जेना ने 6 अप्रैल, 2017 को अपनी और लिओर बिट्टन की पहली बेटी, बेटी बैटल लू बिट्टन को जन्म दिया। बाद में बच्चे का वजन कम करना एक डराने वाली चुनौती थी, क्योंकि उसे यकीन नहीं था कि वह अपनी सहृदयता बनाए रखते हुए पाउंड गिरा सकती है। "[शांत होना] और अधिक वजन होना मेरे लिए नया था। मैं खुद को बताता रहा कि क्या मैं नशे की लत को हरा सकता हूं और शांत रह सकता हूं, मैं आसानी से वजन कम कर सकता हूं … और मैंने किया। ''
उसने निश्चित किया! यह मज़ेदार है कि जेन्ना का इंस्टाग्राम अकाउंट "जेन्नाकंटलोज़" है, यह देखते हुए कि वह स्पष्ट रूप से इतना वजन कम करने में सक्षम है। हालाँकि, जैसा कि उसने 3 अगस्त को पोस्ट किया था, "असली चमक कभी भी बाहरी नहीं थी।" यह बदलना कि वह अपने बारे में कैसा महसूस करती है, वह कैसे दिखती है, उससे ज्यादा महत्वपूर्ण है। "जब आप खुश अंदरूनी सूत्र महसूस करते हैं, तो आपके बाहरी चमकते हैं, " जेन्ना ने लिखा। "लेकिन आइए इसे खारिज न करें कि सामग्री महसूस करना और इसे पारित करना कितना सुंदर है।"
