कर्रूचे ट्रान ने कभी भी इतना अच्छा नहीं देखा और यह उसकी प्राकृतिक सुंदरता, आहार और व्यायाम दिनचर्या के हिस्से के कारण है। हॉलीवुडलाइफ के साथ एक विशेष साक्षात्कार के दौरान अभिनेत्री ने अपने स्वास्थ्य रहस्यों को उजागर किया!
कर्रूचे ट्रान तूफान से छोटे पर्दे पर ले जा रहा है और वह अच्छा कर रही है। 31 वर्षीय, पंजे की अभिनेत्री ने हॉलीवुडलाइफ को अपने स्वास्थ्य और स्वस्थ दिनचर्या के अंदर ले लिया, ताकि यह पता चले कि वह कैसे फिट रहती है, अपनी त्वचा को साफ रखती है और उन तरीकों को अपनाती है जो उसके शरीर को डिटॉक्स करते हैं। हालाँकि, कर्रूचे के पास हॉलीवुड के शीर्ष प्रशिक्षकों और अन्य सेलिब्रिटी संसाधनों तक पहुंच है, लेकिन स्वस्थ जीवन शैली के लिए उसके उपकरण मूल्य निर्धारण में काफी सरल और उचित हैं।
“मेरी एक बात है, मैं बहुत सारा पानी पीता हूँ। मुझे पता है कि यह क्लिच लगता है, लेकिन मैं पानी की बड़ी बोतलें पीने की कोशिश करता हूं, “कर्रूचे, जिसका पसंदीदा एच 20 एस्सेरिया ब्रांड है। "मैं एक या दो दिन में कम से कम पीने की कोशिश करता हूं, लेकिन यह प्रति दिन तीन होना चाहिए, इसलिए दिन में तीन लीटर।"
के रूप में उसे दोषी पसीना खुशी के लिए, Karrueche की कसरत करने के लिए गर्म योग है। "मैं वास्तव में हॉट योगा करती हूं, 110 डिग्री की तरह, " वह बताती है, यह देखते हुए कि वह लॉस एंजिल्स में हॉट 8 से प्यार करती है। - कैलिफ़ोर्निया स्थित एक योग स्टूडियो श्रृंखला जो गर्म योग की विभिन्न शैलियों को प्रदान करती है, जिसमें मुफ्त वज़न और कार्डियो अभ्यास शामिल हैं। हॉट 8 स्टैमिना और ताकत बढ़ाता है और शरीर की कुल कसरत प्रदान करता है।
"मैं प्यार करता हूँ कि यह सिर्फ एक कसरत नहीं है। मैं अपनी त्वचा, अपना चेहरा, अपना शरीर, बस सब कुछ डिटॉक्स कर सकता हूं। “यह सिर्फ मुझे इतना अच्छा और शक्तिशाली महसूस कराता है। न केवल आप अपने शरीर और अपने चेहरे को साफ कर रहे हैं, आप बस खींच रहे हैं और आप लचीले हैं।"
अभिनेत्री आगे बताती है कि योग ने उनके शरीर को वर्षों से अधिक लचीला बनने में मदद की है। वह बताती हैं, '' आप जितनी बड़ी हो जाएंगी, हम इन मांसपेशियों को बाहर फैलाएंगे और सीधे बैठेंगे। "हम इसके बारे में नहीं सोचते हैं, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है, इसलिए मुझे लगता है कि, वे दो [हॉट योग और स्ट्रेचिंग] हैं जो मुझे अभी आकार में रख रहे हैं।"
वह कहती है कि अपनी त्वचा को साफ रखने के साथ करुचे भी सख्त हैं। “मैं डायर और पेटा से उत्पादों का उपयोग करने में सक्षम होने के लिए धन्य हूं
।
बस बहुत अच्छे उत्पाद जो आपकी त्वचा की मदद करते हैं, "वह बताती है, कि उसका एक स्किनकेयर नियम है" यह जानना कि आपके पास किस प्रकार की त्वचा है और सही उत्पादों का उपयोग करना जो इसे मदद करेंगे।"
कर्रूचे के लिए यह महत्वपूर्ण है कि वह अपने स्वास्थ्य और सौंदर्य दिनचर्या के साथ रहें, खासकर जब से वह काम के लिए यात्रा करती हैं। जबकि पंजे को अभी तक चौथे सीजन के लिए नवीनीकृत नहीं किया गया है, अभिनेत्री आशावादी है।
वह कहती है कि मैं अपनी उंगलियां पार कर रही हूं। “मुझे शो पसंद है। हमारे बहुत सारे प्रशंसक हैं जो इस शो को पसंद करते हैं, इसलिए हम देखेंगे! ”किसी भी तरह, कर्रूचे अपने अभिनय फिर से शुरू करने पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं।
“मेरे लिए, अभिनय मुख्य लक्ष्य है। मैं इसमें लंबी उम्र देखती हूं, '' वह कहती हैं कि उन्हें उम्मीद है कि उनके भविष्य में बड़े पर्दे की जरूरत होगी। “मैं फिल्मों में आना चाहता हूँ। मेरा मतलब है, मैं फिल्मों में रहा हूं, लेकिन एक बड़ी क्षमता में। ”
हॉलीवुडलाइफ ने करुचे के साथ स्माइल ट्रेन में अपने दोस्तों के साथ रहते हुए पकड़ा था। उन्होंने कहा, “उन्होंने मुझे उनके एक कार्यक्रम में बुलाया और मैंने संबंध बनाए। मैं सिर्फ इतना ही काम कर रही थी कि वे ऐसा करते हैं, ”वह स्माइल ट्रेन के बारे में कहती हैं, एक ऐसा संगठन जिसके बारे में वह पहले से ज्यादा नहीं जानती थीं, लेकिन अधिक सीखने के लिए प्रेरित थीं।
"मुझे नहीं पता था, ईमानदारी से, फांक वाले बच्चों के बारे में और एक संगठन था जो उन जरूरतों को पूरा करता है। इसलिए मैं इसमें था और मैं हमेशा परोपकार में रहा हूं। पीछे देखते हुए, मैं ऐसा था, 'सुनो, मेरे पास यह मंच है, इसलिए ऐसा कुछ भी जो मैं इसमें शामिल हो सकता हूं, एक हिस्सा बनने के लिए और तुम लोगों को जागरूकता फैलाने में मदद करने के लिए, मैं इसके लिए सबकुछ हूं, ' 'करुर्चे बताते हैं।
