केली रिपा बॉडी गोल हैं! हमें उसकी स्वस्थ जीवन शैली के बारे में विस्तृत जानकारी मिल गई है, और उसके आहार का पालन करना कठिन नहीं है!
यदि आप अमेरिका में सबसे ज्यादा पसंद करते हैं, तो केली रिपा की नई बिकनी तस्वीर की आप चाहते हैं कि आप अपने नए साल के संकल्प को न तोड़ें। 26 मार्च को अपने पति मार्क कॉनसेलोस के साथ छुट्टी पर रहते हुए, केली ने एक इंस्टाग्राम के लिए पोज़ दिया, जिसमें उनके पागल पेट को दिखाया गया था। तीन- लोला ग्रेस कॉनसेलोस, जोकिन एंटोनियो कॉनसेलोस और माइकल जोसेफ कॉनसेलोस की माँ पहले से कहीं ज्यादा हॉट हैं, और हमने अभी-अभी उसका रहस्य सीखा है! "केली वास्तव में स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीती है, और यही उसकी तलाश है। गजब का। वह वास्तव में एक सकारात्मक मानसिकता बनाए रखने और अन्य लोगों के नाटक पर नहीं लेने में विश्वास करती है। हालांकि, घर आमतौर पर सभी बच्चों के साथ बहुत व्यस्त होता है, केली हमेशा खुद को चुपचाप बैठने और ध्यान करने के लिए समय का प्रबंधन करती है - भले ही वह दिन में केवल बीस मिनट के लिए हो! ”केली और रयान होस्ट के साथ LIVE के करीब एक स्रोत! हॉलीवुडलाइफ EXCLUSIVELY बताता है।
बेशक, केली की ध्यान और सकारात्मक मानसिकता के अलावा, उनका आहार भी उन्हें फिट रहने में मदद करता है। "केली सुपर क्लीन खाती है - उसने कभी भी दिन में बाद तक नाश्ता नहीं किया। लेकिन, इससे पहले कि वह हवा पर जाती है वह एक ट्रिपल शॉट लेट पीती है, जो वास्तव में उसे ओम्फ देने में मदद करती है जिसे उसे दिन शुरू करने की आवश्यकता होती है। केली फिल्मांकन खत्म करने के बाद आमतौर पर ताजे फल के साथ कुछ दही, शायद थोड़ा ग्रेनोला। दोपहर के भोजन के लिए, वह कुछ हल्का पसंद करती है, जैसे नींबू के साथ ग्रिल्ड चिकन स्तन, और सलाद, या शतावरी। फिर रात के खाने के लिए, ग्रील्ड मछली और सब्जियों का एक टुकड़ा, “स्रोत जारी रहा। बहुत आसान है, है ना?
हालांकि, यदि आप वास्तव में केली के एब्स पाने की कोशिश कर रहे हैं, तो आपको एक निश्चित खाद्य समूह को अलविदा कहना होगा। अपने आप को संभालो, क्योंकि यह कठिन है! "केली वास्तव में विश्वास करती है कि आप वही हैं जो आप खाते हैं, और इसलिए वह शायद ही कभी जंक फूड खाती है। वह अपने शरीर को स्वस्थ, पौष्टिक खाद्य पदार्थों के साथ ईंधन देने के प्रति बहुत सचेत है, और वह शायद ही कभी कुछ खाती है जिसमें उच्च स्तर का एसिड होता है, ”स्रोत के अनुसार।
"कहा कि, केली कुल संत नहीं है जब यह उसके आहार की बात आती है, तो वह कभी-कभी खुद को फ्रेंच फ्राइज़ की एक प्लेट की अनुमति देती है, और यहां तक कि सप्ताह में एक बार पिज्जा का एक टुकड़ा भी। इसके अलावा, वह एक दिन में बहुत सारी कॉफी, एक गिलास वाइन पीती है, ओह, और वह बिल्कुल गोल्डफिश पटाखे खरीदती है! ओह! तो, धोखा दिनों की अनुमति है।
