आइए स्पष्ट को अनदेखा न करें - ला ला एंथोनी कभी बेहतर नहीं दिखे! 'पॉवर' स्टार अपने वर्कआउट, डेली ईटिंग शेड्यूल और ब्यूटी रूटीन को साझा कर रही है, जिसमें कुछ केकेडब्ल्यू सम्मिलित हैं, बेशक!
यदि 2017 में अब तक का कोई एक सितारा है, जो 2017 का ला ला एंथोनी है, तो 38. वह इसे स्टारज हिट शो, पावर में लाकेइशा के रूप में मार रहा है; वह रास्ते में लॉर्ड और टेलर के साथ एक कपड़े की लाइन है, और वह सिर्फ एक फिल्म पर फिल्माने से लिपटी हुई है, जहां वह व्हूपी गोल्डबर्ग, 61 के साथ अभिनय करती है। इसलिए, यह कोई रहस्य नहीं है कि ला ला का करियर फल-फूल रहा है। और, यह सब उसकी कड़ी नैतिकता और कच्ची प्रतिभा के कारण है। लेकिन, ला ला अपनी सफलता का श्रेय मानसिक और शारीरिक रूप से अपने जीवन के सर्वश्रेष्ठ आकार में होने को देती है। जब HL EXCLUSIVELY ने उद्यमी के साथ बातचीत की, तो वह हमें अपनी स्वस्थ जीवन शैली के अंदर ले गई, जहाँ उसने NYC के स्टार-स्टड जिम, द डॉगपाउंड में अपने खाने और ब्यूटी रूटीन के लिए पसीना बहाते हुए हर चीज पर भोजन किया, जिसमें उसका पसंदीदा उत्पाद शामिल था, आर्म & हैमर बेकिंग सोडा!
जो कोई ला ला को जानता है, वह जानता है कि वह आधी-कुछ भी नहीं करता है, यही कारण है कि वह एनवाईसी-आधारित प्रशिक्षण सुविधा, द डॉगपाउंड में अपने उच्च घनत्व वाले वर्कआउट्स लेती है; विक्टोरिया सीक्रेट के सबसे हॉट मॉडल्स में से कुछ के लिए वर्कआउट डेस्टिनेशन, जिसमें एड्रियाना लीमा, 36 भी शामिल हैं। और, ला ला को वीआईपी मिल गया है। "डॉगपाउंड वास्तव में मेरे घर के करीब है। मालिक [सीईओ और संस्थापक, कर्क मायर्स] और मैं बहुत करीबी दोस्त हैं, “ला ला हमें बताता है। "और, मुझे बॉक्स से प्यार है।" लेकिन, अभिनेत्री को पता है कि जब आपकी सबसे अच्छी दिखने की बात आती है, तो यह केवल जिम में पसीना बहाने के बारे में नहीं है।
"सही दिखने के साथ, यह ज्यादातर आपके खाने के बारे में है, " वह स्वीकार करती है। “और, मुझे लगता है कि हम में से बहुत से लोग उससे संघर्ष करते हैं। जब भोजन की बात आती है तो मैं बेहतर विकल्प बनाने के लिए लगातार कोशिश कर रहा हूं। मैं यह नहीं कह सकता कि मैं हमेशा इसके लिए महान हूं, लेकिन मैं इसे ध्यान में रखने की कोशिश करता हूं। आप जिम में अपना काम नहीं कर सकते और फिर भयानक भोजन करके इसे दूर फेंक सकते हैं। ” अंततः, ला ला कहती है कि वह जिम में हलचल के साथ "संतुलन खोजने" की कोशिश कर रही है, और अपने शरीर को सही तरीके से ईंधन दे रही है। इसलिए, कहा जा रहा है, उसने हमें अपनी दैनिक भोजन डायरी पर भर दिया। और, यह उतना जटिल नहीं है जितना आप सोच सकते हैं
।ला ला पूरे दिन हाइड्रेटेड रहता है, जो उसकी सुंदरता दिनचर्या का हिस्सा है [जिसे आप नीचे देखेंगे]। सुबह में, वह अपने दिन की शुरुआत प्रोटीन शेक के साथ करती है। फिर, दोपहर के भोजन के लिए, ला ला में सब्जियों के साथ मछली या चिकन का एक टुकड़ा होगा। और, वही रात के खाने के लिए जाता है। दिन भर, अगर वह भूखी है और नाश्ते की जरूरत है, तो ला ला किसी भी तरह के प्रोटीन बार के लिए पहुंच जाएगा। और, जैसा उसने कहा, यह सब संतुलन के बारे में है, जिसे वह अभी भी पूर्ण कर रही है। इसलिए, अगर यह उन दिनों में से एक है जहां वह या तो खुद को धोखा देती है या इलाज करती है, तो वह अपनी कमजोरी, कुछ चॉकलेट तक पहुंच जाएगी; उर्फ, उसका पसंदीदा, नेस्ले क्रंच।
शारीरिक के साथ, मानसिक स्वास्थ्य आता है, और दोनों समान रूप से महत्वपूर्ण हैं। और, कोई भी ला ला से बेहतर नहीं समझता है, जो कहती है, "जब आप अच्छे दिखते हैं, तो आप अच्छा महसूस करते हैं।" अभी, ला ला की तलाश और वास्तविक अच्छा लग रहा है, अगर वह खुद ऐसा कहती है। उसके जीवन में कुछ भी होने के बावजूद, पति से उसका सार्वजनिक विभाजन सहित, कार्मेलो एंथोनी, 32, ला ला का कहना है कि वह वास्तव में अच्छी जगह है। तेजस्वी स्टार ने कबूल किया कि बाहर काम करने और खाने का अधिकार उसे पाने में प्रमुख कारक रहा है क्योंकि यह "चिकित्सीय" रहा है।
"जब आप अपने आप में समय लगा रहे होते हैं और आप वास्तव में काम का भुगतान देख रहे होते हैं, तो आपको बस अपने बारे में एक अलग विश्वास होता है। मैं निश्चित रूप से एक महान जगह पर हूं, “ला ला बताते हैं। "मुझे विश्वास है, मुझे खुशी महसूस हो रही है और मैं बस इसके लिए तैयार हूं कि अगली चुनौती क्या है, जहां तक काम का सवाल है; विशेष रूप से अभिनय के साथ; जो भी होने वाला है। ”
एक और चिकित्सीय रणनीति ला ला ने अपने जीवन में आखिरकार खुद को पहले स्थान पर रखा। वह बताती हैं कि जीवन के पागलपन और दूसरों की देखभाल के बीच खुद पर ध्यान देना ठीक है। “जब आप एक अच्छी जगह पर होते हैं, तो आप अपने बच्चों, अपनी नौकरी, अपने परिवार पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं; आप किसी भी ऐसे रिश्ते पर ध्यान केंद्रित कर सकती हैं, जिसमें खुद को पहले रखना महत्वपूर्ण है और उसके बारे में बुरा महसूस नहीं करना है, ”वह बताती हैं। “कभी-कभी हम हर किसी के बारे में चिंता करते हैं और हम खुद को समय और ऊर्जा का निवेश करने के बजाय बुरा महसूस करते हैं। और, मैं अभी वहीं हूं।"
अपने गहन वर्कआउट से पसीने ला ला शेड के साथ, वह वास्तव में अपनी सौंदर्य दिनचर्या के लिए तत्पर है। "मैं हमेशा हाइड्रेटेड रहती हूं, " वह कहती है, "यह महान मॉइस्चराइज़र और महान ब्रॉन्ज़र होने के बारे में है, और मुझे लगता है कि आप जाने के लिए अच्छे हैं।" और, कौन सा अन्य ब्रॉन्ज़र है ला ला अपने सबसे अच्छे दोस्त, किम कार्दशियन की केकेडब्ल्यू समोच्च किट की तुलना में उपयोग करने जा रहा है! "यह बहुत अच्छा है, " वह किम के उत्पाद के बारे में सोचती है। “वह मेरे सबसे करीबी दोस्तों में से एक है। मैं कुछ भी वह करती है का समर्थन करते हैं। और, जब किम ने अपनी सौंदर्य रेखा को गिरा दिया, तो ला ला ने तुरंत सौंदर्य विभाग में कुछ सहायता के लिए उसे फोन किया। "मैंने उसे फोन किया था और मैं ऐसा था, 'आप मुझे पूरा वीडियो ट्यूटोरियल भेजने के लिए मिल गए हैं, क्योंकि मुझे नहीं पता कि यह कैसे उपयोग करना है।" किम की तरह मैं उस सामान से अधिक सभी के साथ अधिक समझदार हूं। " दोस्तों क्या ये सही है? जब ला ला ने फोन किया तो किम ने डिलीवरी की! "उसने एक अच्छा वीडियो भेजा और समोच्च की छड़ें बहुत अच्छी हैं, मैं उनसे प्यार करता हूँ!"
जब हम ला ला के साथ पकड़े गए, तो वह आर्म और हैमर में अपने दोस्तों के साथ थी, जिसे उसने हाल ही में ब्रांड के लिए लंबे समय तक प्यार के कारण भागीदारी दी। "जब तक मैं याद रख सकती हूं, मैंने अपने जीवन में ब्रांड को देखा है, " वह याद करती हैं। “आप आर्म और हैमर बेकिंग सोडा के साथ उन सभी चीजों के बारे में जानकर आश्चर्यचकित थे, जो आश्चर्यजनक है। और, हाल ही में, मैं हमेशा इसके साथ उपयोग करने के लिए नई तरकीबें देख रहा हूं। इससे पहले कि मैं अपने दाँत ब्रश करूँ मेरी सबसे हालिया चाल मेरे टूथब्रश पर थोड़ी सी डाल रही है। यह मुझे एक बहुत अच्छी, सफेद मुस्कान देने में मदद करता है! ” क्या कहना? - हमें कोई पता नहीं था! "हाँ!", ला ला उत्साह से कहता है। “इसके एक लाख अन्य उपयोग हैं - बॉडी स्क्रब और कुकिंग। मैं केवल इतना रोमांचित हूं कि एक उत्पाद का इस्तेमाल कई चीजों के लिए किया जा सकता है! ” ला ला, तो हम हैं!
जब सितंबर में पॉवर स्टारज़ पर लौटेगा तो छोटे पर्दे पर ला ला को पकड़ना सुनिश्चित करें!
, ला ला की अद्भुत सलाह से आपका पसंदीदा टिप क्या था?
