रूसी स्नान उपचार

बीमार व्यक्ति के शरीर पर गर्म भाप के चिकित्सीय प्रभाव को प्राचीन काल से जाना जाता है। प्राचीन यूनानी चिकित्सक हिप्पोक्रेट्स के ग्रंथ में, यह संकेत दिया गया था कि जीवन शक्ति व्यक्ति को किसी भी बीमारी से निपटने की अनुमति देती है, और एक भाप कमरा आपको दिशा निर्दिष्ट करने की अनुमति देता है। इतिहासकारों के अनुसार, प्लेग और चेचक जैसी भयानक बीमारियां, जो मध्ययुगीन यूरोप में सैकड़ों हजारों मानव जीवन का दावा करती थीं, ने स्नानागार के लिए रूसी प्रेम के कारण प्राचीन रूस को बिल्कुल ठीक कर दिया था।

प्राचीन रूस में लगभग सभी बीमारियों को स्नान और पानी की प्रक्रियाओं की मदद से ठीक किया गया था। एक रूसी स्नान में, फ्रैक्चर को समायोजित किया गया था, मालिश किया गया था। यह ज्ञात है कि जड़ी-बूटियों के साथ उलझे हुए गिल के साथ उपचार प्रक्रियाएं हृदय, गुर्दे, जठरांत्र संबंधी मार्ग, शरीर के सामान्य सख्त होने और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के काम पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं। रूसी स्नान के उपचार के प्रभाव की एक विस्तृत श्रृंखला एक भाप "झटका" से जुड़ी है जो इसे दुनिया में ज्ञात अन्य सभी जल प्रक्रियाओं से अलग करती है।

स्टोव के गर्म पत्थरों पर पानी या एक हीलिंग शोरबा छिड़कने से हमें भाप मिलती है। जब साँस की भाप, जो हवा के तापमान (60-90 डिग्री सेल्सियस) और उच्च आर्द्रता के प्रभाव में, शरीर में गहराई से प्रवेश करती है, तो 90% तक पहुंच जाती है, फेफड़े साफ हो जाते हैं और रक्त प्रवाह तेज हो जाता है। इसी समय, एक व्यक्ति जल्दी से पसीना आता है, और शरीर में चयापचय प्रक्रिया में तेजी आती है। इन प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप, तथाकथित विषाक्त पदार्थों का सफाया हो जाता है और गुर्दे पर भार कम हो जाता है। तीव्र रक्त परिसंचरण के कारण त्वचा की केशिकाओं का विस्तार होता है, शरीर की गहराई में ठहराव को समाप्त करता है।

ऐसा उपचार फुफ्फुसीय प्रणाली के रोगों, जुकाम की रोकथाम के लिए प्रभावी है। आर्थ्रोसिस और गठिया के साथ, रूसी स्नान की गर्मी जोड़ों पर एक चिकित्सा प्रभाव डालती है। झाड़ू और वॉशक्लॉथ के साथ स्व-मालिश मांसपेशियों, जोड़ों और स्नायुबंधन को रक्त की आपूर्ति में सुधार करती है और त्वचा को कोमल और चिकनी बनाती है। सभी जहाजों के लिए एक उत्कृष्ट जिम्नास्टिक ठंडे पानी के साथ dousing है, भाप कमरे की यात्राओं के साथ बारी-बारी से। चिकित्सा प्रभाव के अलावा, एक रूसी स्नान थकान से राहत देता है, तनाव और थकान सिंड्रोम के लिए एक असामान्य रूप से प्रभावी उपचार है।

स्नान प्रक्रिया त्वचा के कायाकल्प को बढ़ावा देती है, इसकी लोच को बढ़ाती है और त्वचा की बीमारियों को खत्म करती है। स्नान के लाभ के लिए, कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। आप अधिक तापमान पर, अधिक पेट भरने के बाद, खाली पेट पर भाप नहीं ले सकते। शराब पीना मना है। स्टीम रूम के प्रवेश द्वार पर आपको कुल्ला करने की आवश्यकता होती है, लेकिन किसी भी मामले में साबुन से धोना नहीं है, और आप अपने बालों को नहीं धो सकते हैं। हीट स्ट्रोक से बचने के लिए सिर पर टोपी पहननी चाहिए।