कार्ली क्लॉस, हन्ना ब्रॉन्फ़मैन, व्हिटनी पोर्ट और क्रिसी टेगेन जैसे सेलेब्स सभी को लंबे, दुबले मांसपेशियों के लिए मॉडलफ़िट नामक एक वर्ग में ले जाते हैं। लेकिन यह सिर्फ मॉडलों के लिए नहीं है - पता करें कि नीचे उनके सेक्सी, पतले शरीर कैसे मिलते हैं!
modelFIT वास्तव में टैगलाइन, "FITness का मॉडल" पर आधारित है - यह केवल मॉडल के लिए एक वर्ग नहीं है। फिर भी, सुपरमॉडल के टन प्रशंसक हैं क्योंकि यह लंबी, दुबली रेखाएं और भव्य मांसपेशियां बनाता है।
ऊपर दिए गए फोटो में दो स्टूडियो हैं - एक ला में और एक NYC में, क्रिसिस टेगेन, कार्ली क्लॉस और हन्ना ब्रोंफमैन जैसे सेलेब प्रशंसक।
मॉडलफिट के पाँच सिद्धांत हैं :
सचेतन;
छोटे मांसपेशी समूहों का काम करना;
धीमा, नियंत्रित अभ्यास;
गति के तीन विमानों में काम करना: धनु, ललाट और अनुप्रस्थ;
स्थिरता और संतुलन में सुधार
जिम में सेलेब्स - स्टार्स वर्किंग आउट: PICS
इंट्रो क्लास को फाउंडेशन कहा जाता है, और यह कम प्रभाव वाली मूर्तिकला है। यह एक छोटा समूह वर्ग है, लेकिन आपको इस पर ध्यान देना चाहिए कि यह एक व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र है।
एक स्कल्पिंग क्लास भी है जहाँ आप लाइट वेट (आमतौर पर 2 पाउंड) और स्लाइडिंग डिस्क, साथ ही साथ एक डांस कार्डियो, एक कार्डियो स्कल्प्ट और एक सर्किट स्कल्प्ट का इस्तेमाल करते हैं।
चाहे आप HIIT कक्षाएं, डांस क्लास या बैरे पसंद करते हों, सभी के लिए कुछ न कुछ है! डांस क्लास डरावना नहीं है - मेरे पास बेहतरीन लय नहीं है, लेकिन यह सभी स्तरों के लिए खुला है और बहुत आसान है। इसके अलावा, समय मक्खियों!
कक्षाएं निश्चित रूप से आत्मविश्वास को प्रेरित करती हैं, और आपको शारीरिक और भावनात्मक रूप से आकार में लाने में मदद करती हैं। वे सुपर स्वागत और मजेदार हैं!
संस्थापक वैनेसा पैकर भी एक प्रमाणित समग्र पोषण विशेषज्ञ हैं, इसलिए वह आपके वर्कआउट के पूरक के लिए सुपर स्वस्थ और संतोषजनक भोजन पसंद करती हैं। वह सब उस मन और शरीर कनेक्शन के बारे में है!
मेमोरियल डे 7 सप्ताह दूर है - 29 मई को - आप किसकी प्रतीक्षा कर रहे हैं ?!, क्या आप एक मॉडलफ़िट क्लास लेंगे?
