सर्दियों की छुट्टियों के बीच में क्या करें? परिवार और दोस्तों के साथ बातचीत का आनंद लें! इस तरह की बैठकों के लिए बहुत सारे कारण हैं! यह केवल पारंपरिक नए साल की दावत और एपिफेनी उत्सव के बारे में नहीं है।
जनवरी में, देवयानों का दौरा करने के लिए भी उपयुक्त है, उन लोगों को आमंत्रित करने के लिए जिन्हें आप कुछ करने के लिए आभारी हैं, तात्याना दिवस पर सहपाठियों से मिलने के लिए। और क्या करने लायक है?
मछली और नट के पास जाओ
यदि यह बाहर ठंडा है, तो त्वचा में लिपिड का उत्पादन कम हो जाता है, जो इसे बाहरी आक्रामकता से बचाता है। ओमेगा -3 और ओमेगा -6 एसिड वसा संश्लेषण में सुधार करने में मदद करेंगे। उनमें से ज्यादातर सामन, हेरिंग, टूना और अखरोट में हैं। हर हफ्ते 250 ग्राम समुद्री मछली, हर दिन 5 नट्स खाएं।
पवित्र जल डायल करें
19 जनवरी को एपिफेनी में महान पवित्रीकरण का आयोजन किया जाता है। यदि आप चर्च नहीं जा सकते हैं, तो आप नियमित रूप से पानी की आपूर्ति से पानी प्राप्त कर सकते हैं। एपिफेनी रात में, उसके पास उपचार शक्ति भी है। आइकन के बगल में पवित्र पानी के एक कंटेनर को स्टोर करें।
बच्चों के लिए सांता क्लॉस की व्यवस्था करें
इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि नए साल की पार्टी पहले ही बीत चुकी है। 30 जनवरी को, प्राचीन स्लाव ने फ्रॉस्ट और उनकी बेटी स्नेगुरोचका को सम्मानित किया। यह घर में पड़ोसी बच्चों को इकट्ठा करने का अवसर है और उन्हें एक किंवदंती बताती है कि स्नो मेडेन को एक आदमी से कैसे प्यार हो गया और उसने उत्तर में लौटने से इनकार कर दिया, हालांकि वह जानती थी कि वसंत के आगमन के साथ यह पिघल जाएगा।
बर्फबारी के बाद टहलें
बर्फ के कण हवा से हानिकारक कणों और अशुद्धियों को दूर करते हैं। क्या आपने देखा है कि बर्फानी तूफान के बाद सांस लेना कितना आसान है? ठंड में चलना न छोड़ें - जब सड़क पर माइनस होता है, तो गर्म मौसम की तुलना में हवा में 30% अधिक ऑक्सीजन होती है। हालांकि, बहुत कम वायरस और रोगाणु होते हैं।
