विक्टोरिया सीक्रेट फैशन शो कोई मज़ाक नहीं है - यह अधोवस्त्र में अच्छा दिखने के लिए महीनों का काम करता है! मॉडल ब्रिजेट मैल्कम ने हॉलीवुडलाइफ के शो EXCLUSIVELY के लिए एक सप्ताह पहले से एक भोजन, फिटनेस और ब्यूटी डायरी रखी थी - इसे नीचे पढ़ें!
यहाँ ब्रिजेट मैल्कम की डायरी विक्टोरिया के सीक्रेट फैशन शो की ओर अग्रसर है !
"बुधवार, 23 नवंबर:
मेरे पति और मैं कल रात केंद्रीय पेंसिल्वेनिया (जहां उनका परिवार है) से यात्रा की, और मुझे देश में जागना बहुत पसंद है! हर सुबह मैं अपने दिन की शुरुआत पंद्रह मिनट, गैर-योग्य मेडिटेशन के साथ करना चाहता हूं, इसके बाद हल्के योगा सीक्वेंस। मुझे लगता है कि यह मुझे केंद्र में रखता है और मुझे मेरे दिन के लिए थोड़ी चमक देता है। आज हम धन्यवाद के लिए सुपर ताजी सब्जियां प्राप्त करने के लिए कुछ स्थानीय खेतों की ओर चल रहे हैं!
गुरुवार, 24 नवंबर:
धन्यवाद! विक्टोरिया सीक्रेट शो के छह दिन पहले मैं थोड़ा लिप्त हो सकता हूं, लेकिन बहुत पागल नहीं हो सकता। मैं देश में चार मील की दौड़ के साथ अपने दिन की शुरुआत यहां करना चाहता हूं। मेरे सुबह के ध्यान के बाद, मैं दौड़ केंद्रों को ढूंढता हूं, और मुझे अपने बाकी दिनों के लिए उत्साहित करता हूं!
शाकाहारी होने के नाते, सभी भोजन के लिए मेरा दृष्टिकोण सब्जियों पर भरना है। तो हमारे परिवार को धन्यवाद देने के लिए मेरा योगदान भुना हुआ सब्जियों की कुछ ट्रे है। मैं उन्हें मेंहदी, अजवायन के फूल और जैतून के तेल के साथ बनाना पसंद करता हूं। फिर मैं अपने पति की दादी के सेब पाई के एक टुकड़े के साथ उनका पालन करती हूं - यह शाकाहारी और मेरा पसंदीदा है!
शुक्रवार, 25 नवंबर:
वापस न्यूयॉर्क शहर हम चलते हैं। मेरी ब्यूटी रेजिमेंट साल के इस समय अल्ट्रा-मॉइस्चराइजिंग है - मेरी त्वचा अन्यथा सूखी हो जाती है! मुझे डॉ। होशका के साथ शुद्ध और टोन करना पसंद है, उसके बाद मैड हिप्पी विटामिन सी सीरम, और फिर मैं डॉ। हौशका द्वारा रोज डे क्रीम लाइट के साथ मॉइस्चराइज करता हूं। मैं तब सुधारात्मक नियंत्रण सनब्लॉक, फिर जैव-तेल का उपयोग करता हूं। यह बहुत है, लेकिन मैं कोई संभावना नहीं ले रहा हूं! प्लस मैं चमक में पागल नहीं हूं यह सब काम मुझे देता है!
शनिवार, 26 नवंबर:
आज मैं अपने ट्रेनर के साथ अपने अंतिम वर्कआउट में शामिल हो रहा हूं, जिसे मैं मानता हूं। मैं बॉडी बाय सिमोन में प्रशिक्षण ले रहा हूं - उनके पास NYC और LA दोनों में जिम हैं और मैं जुनूनी हूं। मेरे ट्रेनर ऐलिस और मैं डांस कार्डियो और रेसिस्टेंस ट्रेनिंग का संयोजन करते हैं, और मेरा शरीर कभी बेहतर नहीं दिखता है। इस वर्ष इस शो के लिए मैं कार्डियो से अधिक शक्ति प्रशिक्षण पर ध्यान केंद्रित कर रहा हूं, और मैंने हार्ड कार्डियो को रोकने के बाद से जो समय और ऊर्जा का आनंद लिया है, वह मुझे बहुत पसंद आया है! मैं एक वर्ग की जाँच करने की अत्यधिक सलाह देता हूँ।
रविवार, 27 नवंबर:
मैं बहुत उत्साहित हूँ! आज वह दिन है जब हम सभी विक्टोरिया सीक्रेट जेट पर उड़ान भरते हैं और पेरिस के लिए उड़ान भरते हैं। मैं उत्साह से 4:30 बजे उठता हूं, और एक और पलक नहीं झपका सकता। इसलिए मैं अपने बाल शुरू करती हूं और थोड़ा जल्दी मेकअप करती हूं। आज मैं प्राकृतिक और सुंदर दिखना चाहता हूं - इसलिए मैं एक NARS फाउंडेशन के साथ शुरुआत करता हूं, इसके बाद एक शार्लेट टिलबरी हाइलाइटर मेरे पलकों और गालबोन्स पर, और शू उइकुरा द्वारा एक पतली तरल आईलाइनर और काजल के साथ समाप्त होता है। बाल-वार, मैं सिरों से किंक को सीधा करता हूं और बनावट के लिए अपनी जड़ों में थोड़ा सूखा शैम्पू जोड़ता हूं। फिर मैं रोल करने के लिए तैयार हूं! हम सभी विमान में इकट्ठा होते हैं, अपनी तस्वीरें लेते हैं, और पेरिस के लिए उड़ान भरते हैं।
उड़ान पर मैं किसी भी ब्लोटिंग को खत्म करने के लिए बहुत सारा पानी पीना सुनिश्चित करता हूं, और ओसी को देखने के लिए थोड़ा बाहर ज़ोन करता हूं। ऐसा दोषी सुख मेरा!
सोमवार, 28 नवंबर
आज मैं जेट से पिछड़ रहा हूँ, और अच्छी तरह से सो नहीं पाया। हम कल रात देर से पहुंचे, और मैं एक उचित रात का आराम पाने के लिए बहुत उत्साहित था। इसलिए मैं खुद को बाहर ले जाता हूं और सीन के साथ एक हल्की रनिंग करता हूं ताकि खुद को जगा सकूं। फिर मैं अपने आप को मेटाजेनिक्स प्रोटीन पाउडर का उपयोग करके एक प्रोटीन शेक बनाता हूं, और मुझे थोड़ी ऊर्जा देने के लिए सोया लेट है। जबकि यात्रा करना और इतना काम करना, मैं अपने विटामिन के खेल को मजबूत रखना सुनिश्चित करता हूं। मैं अपने पाचन के लिए त्रिफला और प्रोबायोटिक्स लेती हूं, और मैं शैवाल का तेल, बायो-सेल कोलेजन, और डर्मावल पूरक भी लेती हूं। मैं इस उत्पाद के साथ बहुत रोमांचित हूं; यह वास्तव में मेरी त्वचा को चमकदार बनाता है और मुझे यकीन है कि मैं इसे हर सुबह लेती हूं। मैं भी यात्रा करते समय एंटीऑक्सिडेंट के लिए एएलए और विटामिन सी लेता हूं। जब तक मैं जानता हूं कि मैं थकने वाला हूं, तब तक मैं आम तौर पर इनसे परेशान नहीं होता हूं। रात में यह अधिक सर्द है - मैं सिर्फ एक मैग्नीशियम और विटामिन बी कॉम्प्लेक्स लेता हूं। यह बहुत है, लेकिन मुझे लगता है कि यह मुझे अपने खेल पर बने रहने में मदद करता है!
विक्टोरिया सीक्रेट फैशन शो के आउटफिट्स: मॉडल्स पर सटीक दिखती है झलक
मंगलवार, 29 नवंबर
मुझे नींद आती है और मैं इसके बारे में बहुत राहत महसूस करता हूं। मेरे पति कल आए और हमने सुबह का समय बैकगैमौन खेलने और बिस्तर में कॉफी पीने में बिताया। मैं तब टखने के भार और प्रतिरोध बैंड का उपयोग करके अपने कमरे में एक हल्की कसरत करता हूं। मुझे बॉडी बाई सिमोन करना पसंद है। आप इसे अपने होटल के कमरे से कर सकते हैं और वे वास्तव में प्रभावी हैं। मैं तब जाकर अपना ऑक्सीजन फेशियल करवाता हूं और विक्टोरिया सीक्रेट द्वारा आयोजित एक लाइट स्प्रे टैन। फिर यह रिहर्सल टाइम है। मुझे रात से पहले रिहर्सल करना पसंद है - यह रनवे और अपने जूतों को फिर से इस्तेमाल करने का एक अच्छा मौका है। सेट अद्भुत लग रहा है - मैं वास्तव में अब उत्साहित होना शुरू कर रहा हूं!
बुधवार 30 नवंबर - शो का दिन
आज वह दिन है जो मैं पिछले पांच महीनों से देख रहा हूँ! मैं बहुत उत्साहित हूँ! मैं अपने आप को यथासंभव लंबे समय तक सोने देता हूं, फिर मैं अपने भरोसेमंद बीबीएस डीवीडी से अपने होटल के कमरे में एक हल्का एब वर्कआउट करता हूं। मैं बहुत मेहनत नहीं करना चाहता, मैं अभी भी रनवे के लिए ऊर्जा चाहता हूं। मैं बस कुछ पंप पाने के लिए अपने पेट चाहता हूँ … जिम में घंटे और घंटे किया गया है! साथ ही यह मेरे मस्तिष्क को आने वाले समय के लिए तैयार होने में मदद करता है।
हम सभी बस में ढेर हो जाते हैं और यह आठ घंटे के लिए सीधे बाल, मेकअप और मीडिया है। दो शो उत्साह की उड़ान भरते हैं। मैं ज्यादातर अपने दो करीबी दोस्तों केके और केली के साथ घूमता हूं । हम सभी कुछ दिनों के लिए पेरिस में एक साथ रह रहे हैं, चिलिंग, खाने और पीने, और हम सभी बहुत उत्साहित हैं!
इस शो को करने के अलावा दुनिया में कोई और भावना नहीं है। मैं बहुत लंबे समय से मॉडलिंग कर रही हूं, और यह सुनिश्चित करने के लिए मेरा करियर है। मैं फिर से शो का हिस्सा बनने के लिए सम्मानित महसूस कर रहा हूं - यह बहुत रोमांचक है! पार्टी के बाद, और मैं इस तरह के रोमांचक कार्यक्रम के बाद का आनंद लेता हूं। मैं अपने होटल में कुछ घंटों के बाद बाहर निकलता हूं, और बाहर निकलता हूं, जहां मेरे अद्भुत पति के पास डार्क चॉकलेट से स्ट्रॉबेरी और शाकाहारी पिज्जा का इंतजार है। ”, क्या आप 5 दिसंबर को विक्टोरिया सीक्रेट फैशन शो देखने जा रहे हैं?
